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要备孕?小心这些舌尖上的避孕药

2018-03-09

  已经备孕一年时间了,但迟迟没有动静,小雨和老公有点着急了,在朋友的建议下,预约了和美的备孕检查套餐。
 

  在做完基本的心电图,肝胆胰腺脾肾等超声项目,血常规、尿常规、抗体等全面的血液检查,朝阳妈妈罗晓航院长确诊小夫妻两身体都没有问题,在对工作环境、饮食习惯、疾病史、动物接触史进行问询之后,罗院发现小雨是个咖啡迷,即使是在备孕期间,依然每天至少要喝一杯咖啡。
 

罗院告诉小雨“放松心情,一切正常,回去调整一下饮食,最好不喝咖啡。咖啡因作为一种能够影响到女士生理变化的物质,可以在一定程度上改变体内雌、孕激素的比例,间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。相当于在服用天然的避孕药。而且如果在服用咖啡因的过程中怀孕了,持续高浓度的咖啡因还会对胎儿循环、呼吸机神经系统发育造成影响。


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  除了咖啡因,罗妈特别提醒各位女性女士下四种食物也会抑制受精卵着床、发育,备孕、已孕女性女士可能避免。
 

  罐头食品和腌制食品

  过多食用罐头和腌制食品,产品内的防腐剂会在体内积蓄,带来副作用,这对孕妇,特别是对胎儿的发育很不利。

  高糖食品

  准妈尽量避免吃高糖食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者,如果摄入糖含量过多,还会严重影响到胎儿的发育,甚至会出现早产、流产等情况。

  辛辣食品

  进食辛辣食物会加重消化不良、便秘或痔疮的症状,同时也会影响准妈妈对胎儿营养的供给,甚至加重分娩困难,所以准妈要少吃甚至不吃辛辣食物。【在线客服】

  酒精类饮品

  饮酒过量会导致宝宝出现反应迟钝、智力低下等情况,这是因为酒精可以通过胎盘而直接进入胎儿体内,并对其大脑心脏形成一定的危害。
 

  备孕期间,这4种食物应该多吃
 

  含锌食物:牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。

  含蛋白质、维生素的食物:瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

  含提高精子运动能量的作用的食物:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

  坚果类食品:坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,对人体生长发育、增强体质有极好的功效。
 

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